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Health tips : इसे खाने से इम्युनिटी सिस्टम बेहतर रहता है. शरीर जल्द बीमार नहीं पड़ता. खून के साथ प्लेटलेट्स भी बढ़ाता है. डेंगू होने पर संजीवनी का काम करता है. त्वचा को सुंदर रखता है. ऊर्जा कई गुना बढ़ जाती है.
मिर्जापुर. बाजार में अपने लाल रंग के ड्रैगन फ्रूट जरूर देखा होगा. यह दिखने में जितना अच्छा है और खाने में उतना ही ज्यादा फायदेमंद है. फलों में इसे सुपरफ्रूट कहा जाता है. एक ही फल के खाने से कई फायदे होते हैं. इनमें एंटीऑक्सीडेंट सहित कई विटामिन पाए जाते हैं, जो शरीर के इम्यून सिस्टम के साथ ही खून बढ़ाने में भी बेहद मददगार होता है. डेंगू होने पर ड्रैगन फ्रूट खाने से प्लेटलेट्स काउंट भी बढ़ते हैं. बीपी के साथ ब्लड शुगर कंट्रोल करने में बेहद मददगार है.
कितने रुपये का एक
बाजार में ड्रैगन फ्रूट अगस्त माह से मिलना शुरू होता है. ठंड के शुरू होने तक यह बाजारों में मिलता है. ड्रैगन फ्रूट 400 से 500 रुपये किलो बिकता है. एक ड्रैगन फ्रूट 100 से 120 रुपये में बाजारों में उपलब्ध है. हालांकि, सेहत के लिए यह सुप्ररफ्रूट है. इसके खाने से इम्युनिटी सिस्टम बेहतर रहता है. शरीर जल्द बीमार नहीं होता है. खून के साथ ही प्लेटलेट्स बढ़ाने में भी बेहद कारगर है. कई बार डेंगू होने पर डॉक्टर प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए ड्रैगन फ्रूट की सलाह देते हैं.
पोषक तत्वों का खजाना
मिर्जापुर में आयुर्वेद के जानकार दुर्गेश पांडेय लोकल 18 से कहते हैं कि खून की तरह लाल दिखने वाला ड्रैगन फ्रूट मामूली फल नहीं है. इसमें कई गुण पाए जाते हैं. हार्ट, लिवर के साथ ब्लड प्रेशर व ब्लड शुगर मेंटेन रखने में भी काफी मददगार है. इसमें मैग्नीशियम, विटामिन बी, विटामिन सी के साथ ही अन्य पोषक तत्व होते हैं. त्वचा को सुंदर रखने के साथ ही ऊर्जा बढ़ाने में भी बेहद कारगर माना जाता है.
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