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Glowing Skin Tips: सभी चाहते हैं हमारी त्वचा हमेशा ग्लोइंग और जवां दिखे. लेकिन उम्र बढ़ने के साथ त्वचा की चमक कम होने लगती है और झुर्रियां पड़ने लगती हैं. ऐसे में ये कुछ घरेलू नुस्खे आपकी मदद कर सकते हैं.
हम सभी चाहते हैं कि हमारी त्वचा हमेशा ग्लोइंग और जवां दिखे. लेकिन उम्र बढ़ने के साथ त्वचा की चमक कम होने लगती है और झुर्रियां पड़ने लगती हैं. ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खे आपकी मदद कर सकते हैं.
हल्दी और अश्वगंधा दोनों ही आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां हैं जो त्वचा और शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हैं. हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं और झुर्रियों को कम करते हैं. अश्वगंधा शरीर में हार्मोन को संतुलित रखता है और तनाव और चिंता को दूर करता है.
हल्दी-अश्वगंधा वाला दूध बनाने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी. 1 गिलास गर्म दूध, आधा छोटा चम्मच हल्दी, आधा छोटा चम्मच अश्वगंधा पाउडर और स्वाद अनुसार शहद.
दूध को अच्छे से उबाल लें और उसमें हल्दी और अश्वगंधा पाउडर डालें. अच्छे से मिलाएं और थोड़ी देर पकने दें. गैस बंद करके हल्का ठंडा करें और फिर शहद मिलाएं .
हल्दी-अश्वगंधा वाला दूध पीने से आपको निम्नलिखित फायदे मिल सकते हैं. त्वचा में निखार और झुर्रियों में कमी, शारीरिक कमजोरी में सुधार और एनर्जी बढ़ेगी, जोड़ों का दर्द और हड्डियों की कमजोरी दूर होगी, बाल झड़ने और सफेद होने की समस्या कम होगी, इम्युनिटी बढ़ेगी और बार-बार बीमार नहीं पड़ेंगे, दिल और दिमाग मजबूत रहेंगे, नींद बेहतर होगी और शरीर फ्रेश रहेगा, हल्दी-अश्वगंधा वाला दूध एक आसान और असरदार घरेलू नुस्खा है जो त्वचा और शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है. यह नुस्खा आपको जवां और स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकता है.
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