बदलते मौसम में फ्लू से बचना है? तुरंत डॉक्टर से मिलकर लगवाएं यह वैक्सीन, इम्यूनिटी हो जाएगी बूस्ट

नई दिल्ली के सर गंगाराम हॉस्पिटल के प्रिवेंटिव हेल्थ एंड वेलनेस डिपार्टमेंट की डायरेक्टर डॉ. सोनिया रावत ने News18 को बताया कि फ्लू एक वायरल इंफेक्शन है, जो इनफ्लुएंजा वायरस के कारण होता है. फ्लू की चपेट में आने पर लोगों को सर्दी-जुकाम, खांसी, बुखार, थकान और बॉडी पेन जैसे लक्षण नजर आते हैं. वैसे तो फ्लू का संक्रमण 4-5 दिन में ठीक हो जाता है, लेकिन बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों के लिए यह खतरनाक साबित हो सकता है. हर साल करोड़ों लोग फ्लू की चपेट में आते हैं और कई बार गंभीर रूप भी ले सकता है. इससे बचने के लिए लोगों को हर साल फ्लू वैक्सीन लगवानी चाहिए.

डॉक्टर ने बताया कि फ्लू वैक्सीन शरीर में एंटीबॉडी बनाने में मदद करती है, जो वायरस के खिलाफ रक्षा करती है. यह वैक्सीन हर साल अपडेट होती है, क्योंकि फ्लू वायरस बार-बार अपना रूप बदलता है. इस वैक्सीन की हर साल एक डोज लेनी चाहिए. जब मौसम बदल रहा हो, तब यह वैक्सीन लगवा लेनी चाहिए. यह आपको गंभीर संक्रमण और हॉस्पिटल में भर्ती होने से बचा सकती है. वैसे तो हर किसी को फ्लू वैक्सीन लगवानी चाहिए, लेकिन 6 महीने से बड़े बच्चे, गर्भवती महिलाएं, 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोग, शुगर, अस्थमा, दिल या किडनी रोग से पीड़ित लोग और हेल्थकेयर वर्कर्स को यह वैक्सीन जरूर लगवानी चाहिए.

एक्सपर्ट की मानें तो फ्लू वैक्सीन साल में एक बार लगाई जाती है और इसका सबसे अच्छा समय सितंबर से नवंबर के बीच माना जाता है, क्योंकि इस दौरान मौसम में बदलाव होता है. आप यह वैक्सीन अपने नजदीकी डॉक्टर, सरकारी या प्राइवेट अस्पताल में लगवा सकते हैं. यह वैक्सीन पूरी तरह सुरक्षित होती है और इसके साइड इफेक्ट बहुत हल्के जैसे हल्का बुखार या हाथ में सूजन हो सकते हैं. वैक्सीन के फ्लू से बचने के लिए बार-बार हाथ धोएं, भीड़भाड़ वाले स्थानों पर मास्क पहनें, पानी खूब पिएं और पोषण युक्त आहार लें और पूरी नींद लें, ताकि इम्यूनिटी मजबूत रहे.