क्या है ये मायोपिया? स्‍क्रीन टाइम धीरे-धीरे बन रहा है बच्चों की नई महामारी!

मायोपिया क्या है? लक्षण और कारण
मायोपिया एक सामान्य दृष्टि समस्या है, जिसमें पास की चीजें साफ दिखती हैं, लेकिन दूर की वस्तुएं धुंधली नजर आती हैं. चिकित्सकीय भाषा में इसे निकट दृष्टिदोष कहा जाता है. यह तब होता है जब आंख की संरचना में बदलाव आ जाता है – आंख की लंबाई बढ़ जाती है या कॉर्निया (आंख की बाहरी परत) ज्यादा घुमावदार हो जाती है. इससे रोशनी रेटिना (आंख के पीछे की परत) पर सही तरीके से फोकस नहीं होती, बल्कि उसके आगे फोकस हो जाती है. आसान भाषा में समझें तो मायोप‍िया यानी आपको दूर की चीजें धुंधली नजर आती हैं.

मुख्य लक्षण:

मूल कारण:

मायोपिया हल्का, मध्यम या गंभीर हो सकता है. अगर अनदेखा किया जाए, तो यह आगे चलकर ग्लूकोमा, रेटिनल डिटैचमेंट या मोतियाबिंद जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है.

बच्चों में मायोपिया कैसे बन रहा है महामारी?
पिछले कुछ दशकों में मायोपिया के मामलों में तेजी से वृद्धि हुई है, खासकर बच्चों में. 1990 में बच्चों और किशोरों में मायोपिया की दर 24.3% थी, जो 2023 तक बढ़कर 35.8% हो गई. 2025 के आंकड़ों के अनुसार, डिजिटल डिवाइस इस्तेमाल करने वाले बच्चों में मायोपिया की दर 28.8% है, और वैश्विक स्तर पर लगभग एक-तिहाई बच्चे इससे प्रभावित हैं. विशेषज्ञों का अनुमान है कि 2050 तक दुनिया की 50% आबादी (करीब 5 अरब लोग) मायोपिया से ग्रस्त होगी, जिसमें 1 अरब लोग हाई मायोपिया (गंभीर रूप) के शिकार होंगे.

यह महामारी इसलिए चिंताजनक है क्योंकि बचपन में शुरू होने वाला मायोपिया जीवनभर रहता है और आगे की जटिलताओं को बढ़ाता है.

बच्चों को मायोपिया से कैसे बचाया जा सकता है?
मायोपिया को पूरी तरह रोका नहीं जा सकता, लेकिन इसकी प्रगति को धीमा किया जा सकता है. विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि प्रारंभिक जांच और जीवनशैली बदलाव से 50% तक खतरा कम किया जा सकता है. यहां कुछ प्रभावी तरीके हैं:

ये उपाय अपनाकर मायोपिया की प्रगति को 30-50% तक रोका जा सकता है. माता-पिता को बच्चों की आदतों पर नजर रखनी चाहिए.

मायोपिया अब सिर्फ एक दृष्टि समस्या नहीं, बल्कि एक वैश्विक महामारी है जो बच्चों की भविष्य की सेहत को प्रभावित कर रही है. आधुनिक जीवनशैली के कारण यह तेजी से फैल रहा है, लेकिन सही जानकारी और बदलाव से इसे नियंत्रित किया जा सकता है. अगर आपके बच्चे में लक्षण दिखें, तो तुरंत नेत्र विशेषज्ञ से संपर्क करें. याद रखें, स्वस्थ आंखें स्वस्थ भविष्य की कुंजी हैं. अधिक जानकारी के लिए WHO या स्थानीय स्वास्थ्य विभाग से संपर्क करें.