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Night Hair Care Tips: आजकल अनहेल्दी जीवनशैली, प्रदूषण और गलत खानपान का असर बालों पर भी देखने को मिलता है. इससे बाल रुखे हो जाते हैं, चमक खोने लगती है और बाल झड़ने की समस्या अब तो आम हो जाती है. इससे निजात पाने के लिए बाजार के महंगे हेयर प्रोडक्ट्स यूज करते हैं, लेकिन इनमें कई तरह के केमिकल होने से ये बालों को फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकते हैं.
आपके बाल पूरे दिन कैसे रहेंगे? कई बार यह इस बात पर भी डिपेंड करता है कि आपने रात के समय अपने बालों की सही देखभाल की है या नहीं. अगर सुबह उठते ही आपके बाल उलझे हुए, फ्रिजी या डैमेज्ड लगते हैं तो इसके पीछे कारण सिर्फ मौसम या शैंपू नहीं, बल्कि आपकी रात की आदतें भी हो सकती हैं. (Image- AI)
पूरे दिन की भागदौड़ के बाद जब रात के समय आप सोते हैं, तो सिर्फ आपका शरीर ही नहीं, बल्कि आपके बाल भी रिपेयर मोड में चले जाते हैं. ऐसे में अगर सोते समय सही हेयर केयर रुटीन अपनाएं, तो आपके बाल ज्यादा स्ट्रांग, सॉफ्ट और शाइनी बन सकते हैं. आइए जानते हैं ऐसे ही रात को किए जाने वाले कुछ हेयर टिप्स. (Image- AI)
रात को बालों को सुलझाकर ही सोएं. बता दें कि, बिना कंघी किए सोने से आपके बाल उलझ जाते हैं और सुबह उठने पर टूटने लगते हैं. इसके अलावा, कंघी करने से बालों में ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा होता है और सुबह बाल ज्यादा फ्रिजी नहीं लगते. (Image- AI)
अगर आपके बाल ज्यादा ड्राई हैं, तो रात को सोने से पहले बालों में हल्का सा नारियल या आर्गन ऑयल मसाज करें. इससे आपका स्कैल्प रातभर न्यूट्रिशन एब्जॉर्ब करता है और बाल सॉफ्ट बने रहते हैं. अगर ऑयल पसंद नहीं तो आप लीव-इन सीरम का इस्तेमाल भी कर सकते हैं. (Image- AI)
बालों को हमेशा बांधकर सोना चाहिए. बता दें कि, खुले बालों में ज्यादा रगड़ होती है जिससे टूटने और स्प्लिट एंड्स की समस्या बढ़ सकती है. कोशिश करें कि सोने से पहले बालों को हल्की सी चोटी बना लें. बालों को बहुत टाइट बांधने की जरूरत नहीं, बस ढीले-ढीले बांध लें. (Image- AI)
सोते समय कॉटन का तकिया यूज करने से बचें. बता दें कि, कॉटन की तकिए पर सोने से बालों में ज्यादा फ्रिक्शन होता है, जिससे हेयर ब्रेक होने लगते हैं. अगर आप बालों को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो सिल्क या साटन के पिलो कवर का इस्तेमाल कर सकते हैं. (Image- AI)
कई लोग रात को बाल धोकर गीले ही सो जाते हैं. ऐसा करने से आपके बालों में कमजोर आ सकती है, जिससे बाल जल्दी टूटने लगते हैं. इसलिए सोने से पहले हमेशा बालों को पूरी तरह सुखा लें. आप चाहें तो हल्की ठंडी हवा वाले हेयर ड्रायर का यूज भी कर सकते हैं. (Image- AI)
बालों की ग्रोथ और बेहतर बनाने के लिए अच्छी नींद भी जरूरी है. इसलिए कोशिश करें कि उचित नींद लें. बता दें कि, 6 से 8 घंटे की गहरी नींद लेंने से शरीर के साथ-साथ आपके बाल भी रिपेयर होंगे, जिससे बाल ज्यादा स्ट्रांग बनेंगे. (Image- AI)
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