साधारण सी ये बरसाती घास…शुगर, हेपेटाइटिस, पीलिया, किडनी की अचूक दवा! ऐसे करें इस्तेमाल

रामपुर : बरसात के मौसम में गली-नुक्कड़ या खेत-खलिहान में अक्सर कई पौधे उग आते हैं जिन्हें लोग साधारण घास या खरपतवार समझकर उखाड़ फेंक देते हैं. ऐसे ही साधारण-सा दिखने वाला एक पौधा है पुनर्नवा है. आयुर्वेद में इसे ‘संजीवनी बूटी’ से कम नहीं माना जाता. जैसा की ‘पुनर्नवा’ नाम ही इस बात का प्रतीक है कि यह शरीर को फिर से नया जीवन देने का काम करता है. आयुर्वेदिक ग्रंथों में इसे कई बीमारियों के उपचार में कारगर बताया गया है. खासकर यह पौधा किडनी और लिवर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. यही वजह है कि ग्रामीण इलाकों में कई लोग इसे घरेलू नुस्खों में इस्तेमाल करते हैं, आइए जानते हैं इसके फायदे.

पुनर्नवा का पौधा आमतौर पर यह जड़ी-बूटी के रूप में पाया जाता है लेकिन अब इसके टेबलेट भी उपलब्ध पुनर्नवा के पौधे में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें मुख्य रूप से आयरन, कैल्शियम, सोडियम, पोटेशियम और विटामिन C जैसे पोषक तत्व भी मिलते हैं, जो शरीर को मजबूत बनाने, खून की कमी दूर करने, हड्डियों को स्वस्थ रखने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक होते हैं. यही कारण है कि पुनर्नवा को सूजन, किडनी और लीवर रोग, मधुमेह, हृदय संबंधी समस्या और त्वचा रोगों में लाभकारी माना जाता है.

ऑटो इम्यून डिजीज का ‘काल’
आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ. मोहम्मद इकबाल बताते हैं कि यह छोटा-सा पौधा पुनर्नवा दिखने में साधारण खरपतवार जैसा लगता है, लेकिन इसकी पत्तियां और जड़ें कई गंभीर बीमारियों की दवा साबित होती हैं. बरसात में अक्सर लोग इसे बेकार समझकर उखाड़ फेंक देते हैं, जबकि यही पौधा शरीर को नई ऊर्जा और मजबूती देने का काम करता है. आयुर्वेद में पुनर्नवा को ऑटो इम्यून डिजीज का बड़ा दुश्मन कहा गया है. बदलती जीवनशैली और तनाव के दौर में इसका नियमित सेवन शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है और इम्यूनिटी को बढ़ाता है.

ऐसे करें इस्तेमाल
डॉ. इकबाल ने बताया कि यह पौधा खासतौर पर किडनी और लीवर के लिए बेहद लाभकारी है. पेशाब में जलन, रुकावट, सूजन या पथरी जैसी दिक्कतों में पुनर्नवा का काढ़ा असरदार माना जाता है. हेपेटाइटिस और पीलिया जैसी बीमारियों में भी यह कारगर साबित होता है. ब्लड शुगर की समस्या से जूझ रहे मरीज अगर इसका चूर्ण या सिरप लें, तो उन्हें धीरे-धीरे फायदा महसूस होने लगता है. पुनर्नवा कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों में सहायक हो सकता है. इसकी जड़ों और पत्तों से तैयार काढ़ा लंबे समय से कई रोगियों पर सकारात्मक असर दिखा चुका है. पुनर्नवा का उपयोग कई रूपों में किया जा सकता है जैसे पत्तों का रस, सब्जी, चूर्ण, सिरप या टैबलेट. हालांकि, इसे सही मात्रा और सही तरीके से लेने के लिए किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श लेना जरूरी है.