Digestive Drink Recipe: मानसून में पाचन तंत्र रहेगा दुरुस्त, पिएं घर का बना ये नेचुरल ड्रिंक, फायदे भी होंगे बेजोड़

मानसून में उल्टा-सीधा बाहर का खाने से पेट की सेहत खराब हो जाती है. हाजमा बिगड़ जाता है. कई बार फूड पॉइजनिंग भी हो जाती है, जो काफी रिस्की हो सकता है. आप चाहते हैं कि बारिश के सीजन में आपको पाचन संबंधित कोई समस्या ना हो, पाचन तंत्र स्वस्थ रहे और जो भी खाएं वो सही तरीके से पच जाए तो आप हेल्दी और घर का बना खाना खाएं. इसके अलावा, आप एक डाइजेस्टिव ड्रिंक घर पर बनाकर भी पी सकते हैं. ये गट फ्रेंडली है. इसके सेवन से डाइजेशन सही रहता है. स्वाद के साथ पाचन को हल्का और सुचारु बनाए रखता है. इस डाइजेस्टिव ड्रिंक में गट-हीलिंग इंग्रीडिएंट्स का भंडार भी है. इसके फायदे और ड्रिंक को बनाने की रेसिपी के बारे में बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा.

गट फ्रेंडली डाइजेस्टिव ड्रिंक के फायदे

नारियल पानी: पोटैशियम और मैग्नीशियम के साथ शरीर को हाइड्रेट करता है. इलेक्ट्रोलाइट संतुलन शरीर में बनाए रखता है. हानिकारक आंतों के जीवाणुओं से लड़ता है.

पुदीने के रस: मेंथॉल गैस और पेट फूलने की समस्या से बचाता है, जबकि एंटीबैक्टीरियल तत्व मौसमी संक्रमणों से बचाते हैं.

अदरक का रस: एक प्राकृतिक डाइजेस्टिव टॉनिक है जो जी मिचलाना, अपच और सूजन को दूर करता है.

भीगे हुए चिया सीड्स: घुलनशील फाइबर से भरपूर होता है. यह आंतों की गति को नियंत्रित करते हैं. अच्छे बैक्टीरिया को पोषण देते हैं और एसिडिटी को शांत करते हैं.