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आज अधिकतर लोग बाल झड़ने, डैंड्रफ, कम समय में सफेद बाल होने जैसी समस्याओं से ग्रस्त हैं. ये समस्याएं हर एज ग्रुप के लोगों में देखी जा रही है. अब टीनएजर्स भी सफेद बालों, हेयर फॉल से परेशान रहते हैं. कई बार प्रॉपर केयर न करने से भी बाल गिरते हैं. अनहेल्दी ईटिंग हैबिट्स, हेयर केयर प्रोडक्ट्स का अधिक इस्तेमाल, धूल, गंदगी, प्रदूषण आदि सभी बालों को जड़ों से कमजोर बनाते हैं. आप बालों को हेल्दी रखना चाहते हैं तो कुछ नेचुरल चीजों को लगाना शुरू कर दें. आयुर्वेद भी इन चीजों को बालों के लिए फायदेमंद मानता है.
नीम: नीम एक नेचुरल जीवाणुनाशक, फंगलनाशक और सूजनरोधी गुणों से भरपूर होता है. बालों में नीमा का पेस्ट लगाने, नीम के पानी से हेयर वॉश करने, नीम का तेल अप्लाई करने से डैंड्रफ, इंफेक्शन, खुजली जैसी समस्याएं कम होती हैं. वैज्ञानिक रिसर्च भी इस बात की पुष्टि करती है कि नीम की पत्तियों में मौजूद क्वेर्सेटिन और निंबोलाइड जैसे तत्व स्कैल्प पर बैक्टीरियल और फंगल ग्रोथ को रोकते हैं. इससे बाल स्वस्थ बने रहते हैं और हेयर फॉल भी कम होता है.
अदरक: अदरक भी बालों के लिए हेल्दी होता है, लेकिन काफी लोग ये बात नहीं जानते होंगे. विज्ञान के अनुसार, अदरक में मौजूद जिंजरोल तत्व सिर की त्वचा में इंफ्लेमेशन और संक्रमण को कम करता है. इससे स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे बालों की जड़ों को पोषण मिलता है. बाल गिरना कम हो जाता है. डैंड्रफ भी कंट्रोल करता है. रूसी भी बालों को जड़ों से कमजोर करने का मुख्य कारण है, जिससे हेयर फॉल होने लगता है.
भृंगराज: आयुर्वेद में भृंगराज को ‘केशराज’ कहा जाता है. औषधीय गुणों से भरपूर भृंगराज बालों को काला, घना और मजबूत बनाता है. इसमें कुछ ऐसे तत्व होते हैं जैसे ल्यूटियोलिन, एपिजेनिन, वेडेलोलैक्टोन बालों की जड़ों को भरपूर पोषण देते हैं. हेयर फॉल की समस्या को कम करते हैं. कई शोध में ये भी पाया गया है कि भृंगराज बालों के छोटे-छोटे छिद्र को एक्टिव करता है. स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाकर नए बालों के विकास में मदद करता है.
दही: दही चेहरे के साथ ही बालों के लिए भी हेल्दी होता है. यह पेट को भी स्वस्थ रखता है. दही में मौजूद लैक्टिक एसिड, प्रोबायोटिक्स बैक्टीरिया स्कैल्प की खराब हुई कोशिकाओं को हटाता है. बालों को नेचुरल तरीके से कंडीशन करता है. दही में मौजूद लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया स्कैल्प माइक्रोबायोटा को बैलेंस करते हैं. इससे डैंड्रफ, खुजली और इंफेक्शन से छुटकारा मिलता है. दही में मौजूद प्रोटीन बालों को मजबूती देता है.
गुड़हल- क्या आप जानते हैं कि बालों के लिए गुड़हल का फूल भी बेहद फायदेमंद होता है? बालों में गुड़हल का पेस्ट लगाने से बाल मजबूत होते हैं. हेयर फॉल कम होता है. बाल सॉफ्ट, शाइनी नजर आते हैं. स्कैल्प से खुजली, डैंड्रफ कम होने के साथ ही बालों का विकास अच्छी तरह से होने लगता है.