एक पत्ता, कई फायदे….सर्दी, खांसी और पेशाब की समस्या में असरदार, जानें फायदे

वैसे पान का पत्ता भारतीय संस्कृति में विशेष स्थान रखता है. यह न केवल पूजा-पाठ में प्रयोग किया जाता है, बल्कि इसके औषधीय गुण भी अनेक हैं. पान के पत्ते में कई प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं. ये तत्व शरीर की विभिन्न बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं. पान का पत्ता और इसका डंठल, दोनों ही स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैं. 

जिला अस्पताल बाराबंकी के चिकित्सक डॉक्टर अमित वर्मा (एमडी मेडिसिन) ने बताया कि पान का पत्ता हमारे देश में हर जगह आसानी से पाया जाता है. वहीं, पान के पत्तों में प्रोटीन, वसा, खनिज, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम, कैल्शियम, विटामिन सी और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमें कई बीमारियों से बचाते हैं. 

यह गैस की समस्या में फायदेमंद है. अक्सर लोगों में गैस्ट्रिक संबंधी परेशानियां देखी जाती हैं. यह परेशानियां पाचन से जुड़ी समस्याओं के कारण भी होती हैं. पान के पत्ते का नियमित सेवन करने से एसिडिटी की समस्या में राहत मिलती है, जिससे आपकी गैस्ट्रिक की समस्या काफी हद तक दूर हो जाती है. 

सर्दी-खांसी के दौरान छाती और फेफड़ों में परेशानी होने लगती है. इस दौरान कई बार श्वसन से संबंधित समस्याएं भी हो सकती हैं. ऐसे में पान के पत्ते पर सरसों का तेल लगाकर इसे गर्म करने के बाद ग्रसित व्यक्ति की छाती पर रख सकते हैं. ऐसा करने से सर्दी-खांसी में काफी राहत मिलती है. 

ब्लड शुगर जैसी बीमारियों में पान की पत्तियां हाई ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित कर सकती हैं. यदि आप पान की पत्तियों का रस निकालकर नियमित रूप से सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी-डायबिटिक गुण आपके ब्लड शुगर के लेवल को कम करते हैं. 

पेशाब की समस्या में पान की पत्तियों को पीसकर उसका रस निकाल लें और इसमें थोड़ा पतला दूध मिलाकर सेवन करने से शरीर में पानी की कमी में सुधार आता है. ऐसा करने से पेशाब की समस्या से पीड़ित व्यक्तियों को काफी राहत मिलती है. इसलिए पान के पत्तों को एक अच्छा मूत्रवर्धक भी माना जाता है. 

सांस से जुड़ी परेशानियों में राहत पाने के लिए पान के पत्तों से तैयार काढ़ा पीना काफी फायदेमंद होता है. दरअसल, फेफड़ों में सूजन होने की वजह से सांस लेने में तकलीफ होने लगती है. पान के पत्तों में पाए जाने वाले गुण फेफड़ों की सूजन को कम करने में मदद करते हैं, जिससे सांस से जुड़ी समस्याएं काफी हद तक कम हो जाती हैं. इसके अलावा, सर्दी, जुकाम या कफ की समस्या होने पर भी पान के पत्तों से बना काढ़ा पीना लाभदायक हो सकता है.