Tomato Juice For Hair Growth: आजकल बालों का झड़ना सिर्फ उम्रदराज लोगों की नहीं, बल्कि युवाओं की भी बड़ी समस्या बन चुका है. महिलाएं हों या पुरुष, हर कोई घने और मजबूत बाल चाहता है. लेकिन जब कंघी में टूटे बाल नजर आते हैं या बालों की मोटाई कम होने लगती है, तो चिंता बढ़ जाती है. कई लोगों की समस्या यह भी होती है कि बाल झड़ना कुछ हद तक कम हो जाता है, लेकिन नए बाल उगते नहीं हैं. ऐसे में लोग तरह तरह के शैंपू, तेल, सीरम और कंडीशनर बदलते रहते हैं. जब केमिकल वाले प्रोडक्ट से फायदा नहीं मिलता, तो लोग घरेलू नुस्खों की तरफ मुड़ जाते हैं. इन्हीं में से एक आजकल बहुत चर्चा में है टमाटर का रस. सोशल मीडिया पर यह दावा किया जा रहा है कि टमाटर से बाल दोबारा उग सकते हैं. लेकिन क्या यह सच है या सिर्फ एक ट्रेंड? आइए विस्तार से समझते हैं.
टमाटर में क्या खास होता है
टमाटर एक आम सब्जी है जो लगभग हर रसोई में मिल जाती है. इसमें लाइकोपीन नाम का एंटीऑक्सीडेंट होता है जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद करता है. इसके अलावा इसमें विटामिन सी होता है जो कोलेजन बनाने में मदद करता है. विटामिन ए भी पाया जाता है जो स्कैल्प को स्वस्थ रखने में सहायक माना जाता है. पोटैशियम और फोलेट जैसे तत्व भी इसमें होते हैं. ये सभी तत्व स्कैल्प की सेहत के लिए अच्छे हो सकते हैं, लेकिन यह समझना जरूरी है कि केवल बाहर से कुछ लगाने भर से बाल उगने लगेंगे, ऐसा जरूरी नहीं है.
बाल झड़ने के असली कारण क्या हैं
बालों का झड़ना कई वजहों से हो सकता है. कई बार हार्मोनल असंतुलन जैसे एंड्रोजेनेटिक एलोपेशिया इसके पीछे कारण होता है. थायरॉइड की समस्या भी बालों को कमजोर बना सकती है. शरीर में आयरन या विटामिन की कमी हो तो भी बाल झड़ते हैं. ज्यादा तनाव लेना, नींद की कमी, डैंड्रफ या स्कैल्प इंफेक्शन भी कारण बन सकते हैं. महिलाओं में पीसीओएस की समस्या से भी बाल पतले होने लगते हैं. कई मामलों में यह पूरी तरह आनुवांशिक होता है. अगर वजह अंदरूनी है, तो केवल टमाटर का रस लगाने से बाल वापस नहीं आ सकते.
क्या टमाटर का रस नए बाल उगा सकता है
विशेषज्ञों के अनुसार टमाटर का रस सीधे तौर पर नए बाल उगाने का इलाज नहीं है. यह किसी भी तरह से मेडिकल ट्रीटमेंट की जगह नहीं ले सकता. हालांकि कुछ स्थितियों में यह हल्की मदद कर सकता है. अगर स्कैल्प बहुत तैलीय है या डैंड्रफ की समस्या है, तो टमाटर का रस स्कैल्प की सफाई में मदद कर सकता है. इसका हल्का एसिडिक स्वभाव स्कैल्प का पीएच बैलेंस बेहतर करने में सहायक हो सकता है. लेकिन यह मुख्य इलाज नहीं है. इसे सपोर्टिंग उपाय की तरह ही देखा जाना चाहिए.
टमाटर का रस सही तरीके से कैसे लगाएं
अगर आप टमाटर का रस आजमाना चाहते हैं, तो सबसे पहले एक पका हुआ टमाटर लें. उसे अच्छी तरह धोकर उसका रस निकाल लें. बालों को साफ रखें और स्कैल्प पर उंगलियों से हल्की मालिश करते हुए रस लगाएं. इसे लगभग पंद्रह से बीस मिनट तक लगा रहने दें. उसके बाद माइल्ड शैंपू से सिर धो लें. इस उपाय को हफ्ते में एक बार से ज्यादा न करें. ज्यादा इस्तेमाल करने से स्कैल्प में जलन या रूखापन हो सकता है.
किन सावधानियों का रखना है ध्यान
टमाटर का रस रोजाना लगाना ठीक नहीं है. इससे स्कैल्प में जलन, खुजली या ज्यादा ड्राईनेस हो सकती है. अगर स्कैल्प पर कोई घाव है या त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो इसका इस्तेमाल न करें. पहली बार लगाने से पहले कान के पीछे थोड़ा सा रस लगाकर चौबीस घंटे इंतजार करें. अगर लालपन या जलन नहीं होती, तभी इसे स्कैल्प पर लगाएं.
अंदर से पोषण क्यों है जरूरी
बालों की असली मजबूती अंदर से आती है. अगर शरीर में प्रोटीन की कमी है, तो बाल कमजोर होंगे. आयरन की कमी से बाल झड़ सकते हैं. विटामिन डी, विटामिन बी12 और बायोटिन भी बालों की ग्रोथ के लिए जरूरी हैं. संतुलित आहार, पर्याप्त पानी और सही नींद लेना उतना ही जरूरी है जितना बाहर से कुछ लगाना. अगर लगातार दो से तीन महीने तक बाल झड़ रहे हैं, तो खुद प्रयोग करने के बजाय त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है.
टमाटर के रस के संभावित फायदे
टमाटर का रस स्कैल्प को ताजगी दे सकता है. हल्के डैंड्रफ को कम करने में मदद कर सकता है. यह अतिरिक्त तेल को संतुलित करने में सहायक हो सकता है. लेकिन यह वैज्ञानिक रूप से नए बाल उगाने का प्रमाणित इलाज नहीं है. इसलिए इसे चमत्कारी उपाय मानने के बजाय सीमित और समझदारी से इस्तेमाल करें.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)
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