Holi 2026 : होली ऐसा मौका होता है जब कुछ लोग शराब न पीते हों. लेकिन अक्सर, “मज़े” के चक्कर में लोग ऐसी गलतियां कर देते हैं कि अगले दिन हैंगओवर और खराब शारीरिक हालत की वजह से उन्हें हॉस्पिटल में भर्ती होना पड़ता है. आयुर्वेद और साइंस दोनों का मानना है कि शराब के साथ कुछ चीज़ें मिलाने से ज़हर जैसा काम होता है. इसलिए, अगर आप या आपके दोस्त होली पार्टी में शराब पीने जा रहे हैं, तो इन चीज़ों से बचें, वरना मज़ा जल्द ही सज़ा में बदल जाएगा…
होली के दिन शराब के साथ कभी न खाएं ये 5 चीजें-
1. शराब के साथ काजू और मूंगफली न खाएं
आपको यह सुनकर हैरानी हो सकती है, क्योंकि हर पार्टी में ये सबसे पहले स्नैक्स होते हैं. लेकिन, ज़्यादा नमक वाले काजू या मूंगफली शराब के साथ मिलकर तेज़ी से डिहाइड्रेशन बढ़ाते हैं, जिससे अगले दिन सिरदर्द और थकान बढ़ जाती है.
2. दूध और डेयरी प्रोडक्ट्स न खाएं
शराब और दूध का कॉम्बिनेशन पेट में एक धमाके जैसा होता है. शराब के तुरंत बाद पनीर, दही या दूसरी चीज़ें खाने से डाइजेस्टिव सिस्टम खराब हो सकता है, जिससे उल्टी, पेट दर्द और तेज़ एसिडिटी हो सकती है.
3. बहुत ज़्यादा मीठा न खाएं
होली पर गुजिया और मिठाइयां खूब बनती हैं. लेकिन, शराब के साथ मिठाई खाने से नशा दोगुना हो जाता है और ब्लड शुगर लेवल अचानक बढ़ जाता है. इस कॉम्बिनेशन से बेहोशी या तेज़ सिरदर्द हो सकता है.
4. ऑयली और स्पाइसी ड्रिंक्स का सेवन न करें
शराब के साथ ऑयली और स्पाइसी खाना (जैसे समोसे या पकोड़े) खाने से पेट की गैस्ट्रिक लाइनिंग खराब हो सकती है. इससे सीने में जलन और पेट के अल्सर हो सकते हैं.
5. सोडा और कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन न करें
ज़्यादातर लोग सोडा या कोल्ड ड्रिंक्स में शराब मिलाकर पीते हैं. इन ड्रिंक्स में मौजूद कार्बन डाइऑक्साइड और चीनी शराब को सोखने की प्रक्रिया को तेज़ कर देते हैं, जिससे व्यक्ति को यह पता लगाना मुश्किल हो जाता है कि उसने कितनी शराब पी ली है.
सेहत के लिए रखें ध्यान
होली के दिन शराब के साथ चखने में सलाद, उबले हुए चने या मखाना लें और हर पेग के बीच एक गिलास पानी जरूर पिएं.
Disclaimer : इस खबर में दी गई जानकारी और सलाह एक्सपर्ट्स से बातचीत पर आधारित है. यह सामान्य जानकारी है, पर्सनल सलाह नहीं. इसलिए किसी भी सलाह को अपनाने से पहले एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें. किसी भी नुकसान के लिए News-18 जिम्मेदार नहीं होगा.
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