Hair Care Tips: सफेद बालों से हैं परेशान? इस तरह करें आंवले का इस्तेमाल, बिना डाई बाल जड़ से होंगे काले

Amla Benefits for Hair: कम उम्र में बालों का सफेद होना आज के दौर में एक बड़ी समस्या बन गया है. पहले सफेद बाल बुढ़ापे की निशानी माने जाते थे, लेकिन अब खराब खानपान, तनाव और प्रदूषण की वजह से युवाओं के बाल भी तेजी से सफेद हो रहे हैं. सफेद बाल (white hair problem solution) न केवल हमारे लुक को खराब करते हैं, बल्कि हमारा आत्मविश्वास भी कम कर देते हैं. बाजार में मिलने वाले केमिकल वाले प्रोडक्ट्स बालों को ऊपर से तो रंग देते हैं, लेकिन जड़ों को अंदर से खोखला कर देते हैं. यही वजह है कि अब लोग दोबारा आयुर्वेद की ओर लौट रहे हैं. आयुर्वेद में सूखे आंवले को बालों के लिए अमृत समान माना गया है, जो बालों का प्राकृतिक रंग लौटाने में मदद करता है.

सूखे आंवले में छिपा है सेहत का राज
डॉ. राजकुमार (आयुष) ने बताया कि सूखे आंवले में विटामिन-सी, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं. ये तत्व हमारे स्कैल्प को पोषण देते हैं और बालों की जड़ों को फौलाद जैसा मजबूत बनाते हैं. सूखा आंवला बालों के नेचुरल पिगमेंट को बचाए रखता है, जिससे बाल समय से पहले सफेद नहीं होते. इसके नियमित इस्तेमाल से सिर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे न केवल बाल झड़ना रुकते हैं बल्कि उनकी लंबाई भी तेजी से बढ़ती है. इसीलिए इसे बालों के लिए एक ‘नेचुरल टॉनिक’ कहा जाता है.

आंवले का पानी, बनाने और इस्तेमाल का आसान तरीका
बालों को पोषण देने का सबसे सरल तरीका है आंवले का पानी. इसके लिए आपको बस एक मुट्ठी सूखे आंवले लेने हैं और उन्हें पानी में डालकर अच्छी तरह उबालना है. जब पानी का रंग गहरा भूरा हो जाए, तो गैस बंद कर दें और इसे ठंडा होने दें. अब इस पानी को छान लें और बाल धोने के लिए इस्तेमाल करें. हफ्ते में दो से तीन बार इस पानी से सिर धोने पर आप देखेंगे कि आपके बालों की चमक लौट आई है और वे पहले से ज्यादा मुलायम हो गए हैं. यह तरीका बहुत ही सस्ता है और इसे घर पर कोई भी कर सकता है.

आंवला पाउडर का तेल वाला नुस्खा है कमाल
अगर आप अपने बालों को जड़ों से मजबूत करना चाहते हैं, तो आंवले का तेल सबसे बेस्ट है. इसके लिए सूखे आंवले को पीसकर उसका पाउडर बना लें. अब इस पाउडर को नारियल या सरसों के तेल में मिलाकर हल्का गर्म करें. जब तेल ठंडा हो जाए, तो इससे सिर की अच्छे से मसाज करें. यह तेल बालों के रूखेपन को खत्म करता है और उन्हें अंदर से नमी देता है. नियमित रूप से इस तेल की मालिश करने से बाल टूटना बंद हो जाते हैं और उनकी चमक भी बढ़ जाती है.

सिर्फ लगाना ही नहीं, खाना भी है फायदेमंद
डॉ. राजकुमार के अनुसार, आंवले का फायदा सिर्फ लगाने तक सीमित नहीं है. अगर आप इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो यह शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाता है. आंवले का सेवन करने से खून साफ होता है, जिसका सीधा असर आपके बालों और चेहरे पर नजर आता है. हालांकि, डॉक्टर का यह भी कहना है कि घरेलू नुस्खों के साथ-साथ आपको अच्छी नींद लेनी चाहिए, खूब पानी पीना चाहिए और तनाव से बचना चाहिए. एक अच्छी लाइफस्टाइल ही बालों को लंबे समय तक काला और घना रख सकती है.