Beard not growing on the cheeks: दाढ़ी से किसी की पुरुषत्व झलकती है. यह पुरुषों की पर्सनैलिटी को भी व्यक्त करती है. कुछ लोग दाढ़ी और मूंछ को शान समझते हैं. लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जो दाढ़ी से परेशान रहते हैं. हर दिन उन्हें दाढ़ी बनानी पड़ती है लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें दाढ़ी आने में लंबा वक्त लगता है. कुछ लोगों की दाढ़ी चेहरे पर भरी हुई नहीं रहती है. इसलिए भी परेशान रहते हैं. लेकिन सवाल यह है कि अगर दाढ़ी 16-17 साल की उम्र में न आए तो क्या करें. इसके लिए पहले यह जान लीजिए कि दाढ़ी देर से क्यों आती है.
दाढ़ी कम या न आने के कारण
1. परिवार का जीन–
क्लीवलैंड क्लीनिक के डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. जॉन एंथनी कहते हैं कि समय पर चेहरे पर बाल न आने का सबसे बड़ा कारण जीन है. यदि परिवार में पहले से पुरुषों के चेहरे पर बाल कम हैं या देर से आए हैं तो इस बात की पूरी आशंका है कि आपके चेहरे पर भी कम बाल आएंगे या देर से आएंगे. डॉ. एंथनी ने कहा कि पुरुषों के चेहरे पर बाल इस प्रकार प्रोग्राम होते जो टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के प्रति संवेदनशील होते हैं. जब किशोरावस्था के दौरान उन्हें टेस्टोस्टेरोन का संकेत मिलता है तो ये बाल महीन (नरम) से मोटे बालों में बदलने लगते हैं. लेकिन ये बाल कितने मोटे होंगे, यह पूरी तरह से व्यक्ति की जेनेटिक्स (आनुवंशिकता) पर निर्भर करता है.
2. एलोपेसिया एरिएटा-अगर चेहरे पर बाल पैची या घुंघराले हो रहे हैं या कम विकसित हो रहे हैं तो इसका भी कारण जीन ही है. एलोपेसिया एरीएटा एक ऐसी स्थिति है जिसमें बाल गोल-गोल चक्करों में झड़ने लगते हैं. यह स्कैल्प और दाढ़ी में भी हो सकता है. यह तब होता है जब आपकी इम्यूनिटी, बालों की जड़ों को दुश्मन समझने लगती है. डॉक्टरों को अभी तक यह पूरी तरह से नहीं पता कि ऐसा क्यों होता है लेकिन तनाव (स्ट्रेस) इसका एक कारण हो सकता है. हालांकि यह स्थिति खतरनाक नहीं है लेकिन एलोपेसिया एरीएटा समय के साथ और बिगड़ सकती है.डॉ. एंथनी कहते हैं यह स्थिति अनुमान के मुताबिक नहीं चलती. यह अपने आप ठीक भी हो सकती है या इलाज न लेने पर और फैल भी सकती है.
3. डाइट-दाढ़ी सही से आने के लिए हेल्दी डाइट बहुत जरूरी है. इसलिए यदि आपकी डाइट हेल्दी नहीं है. आपकी डाइट में लीन प्रोटीन कम है या बैलेंस डाइट नहीं है तो इससे चेहरे पर दाढ़ी आने में दिक्कत हो सकती है. बालों के देर से आने या कम आने के लिए विटामिन और मिनिरल्स की भी जरूरत होती है. इसलिए हो सकता है कि वह पूरी तरह से हेल्दी न हो. डॉ. एंथनी बताते हैं कि विटामिन की कमी और अन्य मेटाबोलिक स्ट्रेस का शरीर के अन्य हिस्सों के बालों की वृद्धि पर असर पड़ता ही है. इसका इलाज करने के कई तरीके हैं लेकिन प्रभावी इलाज ढूंढ़ने में कुछ कोशिशें करनी पड़ सकती हैं. इसके लिए डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए.
4. तनाव-अगर आप तनाव में रहते हैं तो देर से बालों का ग्रोथ होगा लेकिन अगर आप हमेशा तनाव में रहते हैं तो इससे बालों की वृद्धि नहीं होगी. दोनों स्थिति खराब है. इसके अलावा अगर आप अत्यधिक तनाव में हैं तो स्किन कोशिकाओं में टेलोजेन एफ्लुवियम हो सकता है. इस कारण बाल तेजी से झड़ने लगते है. टेलोजेन एफ्लुवियम मेटाबोलिक तनाव, विटामिन की कमी या किसी गंभीर बीमारी के कारण भी हो सकता है.
5. टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन की कमी-अगर आपमें टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन की कमी है तो भी बालों का विकास नहीं होगा. डॉ. एंथनी कहते हैं कि टेस्टोस्टेरोन का स्तर बहुत कम होने पर निश्चित रूप से बालों की वृद्धि को प्रभावित होता है. ऐसे मामलों में व्यक्ति के चेहरे पर बहुत कम या बिल्कुल भी दाढ़ी-मूंछ नहीं हो सकती. कई अन्य लक्षणों से यह पहचाना जा सकता है कि टेस्टोस्टेरोन की कमी है या नहीं. अगर यौन इच्छा में कमी, इरेक्टाइल डिसफंक्शन, बगल और जननांग क्षेत्र के बालों का झड़ना, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और शरीर में चर्बी बढ़ जाए तो इसका मतलब है कि टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन की कमी हो गई है. ऐसे में डॉक्टरों से दिखाना चाहिए.
दाढ़ी को बढ़ाने के लिए क्या करें
1. धैर्य रखें: अच्छी चीजों के लिए इंतजार करना पड़ता है. जेनेटिक कारणों से कुछ पुरुषों की दाढ़ी को पूरी तरह विकसित होने में दूसरों की तुलना में ज़्यादा समय लग सकता है. डॉ. एंथनी आश्वस्त करते हैं कि यह एक रात में नहीं होता. आपकी दाढ़ी अपने पूरे रूप में आने के लिए शायद 30 साल की उम्र तक का समय ले सकती है.
2.अपने आहार पर ध्यान दें: एक संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर डाइट दाढ़ी की वृद्धि में मदद कर सकती है. लेकिन फैड डाइट से बचें.यानी बाजार के फास्ट फूड आदि से. ये डाइट दाढ़ी का सामान्य रूप से बढ़ना रोक सकती है. इसके बजाय चिकन, मछली, फलियां और मेवों जैसे लीन प्रोटीन का सेवन करें ताकि बाल स्वस्थ रहें.
3.स्मोकिंग से बचें: यह हम जानते हैं कि स्मोकिंग सेहत के लिए नुकसानदायक है. इसका आपकी त्वचा और बालों पर भी बुरा असर पड़ता है. अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे छोड़ने की कोशिश करें और अपनी सेहत सुधारें.
4.हेयर रीग्रोथ प्रोडक्ट्स से दूर रहें: अगर आप चेहरे पर ज्यादा बाल उगाने के बारे में सोच रहे हैं, तो शायद आपने रीग्रोथ प्रोडक्ट्स के बारे में भी सोचा होगा. लेकिन डॉ. एंथनी चेतावनी देते हैं कि लोकप्रिय हेयर रीग्रोथ प्रोडक्ट्स भी दाढ़ी के बाल उगाने के लिए स्वीकृत नहीं हैं. इसलिए पहले डॉक्टर से मिल लें.