Health Tips: सर्दियों में बच्चों को सर्दी-खांसी से है बचाना, अपनाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खे; किचन में मिलेगा सारा इलाज

आयु और बच्चों के स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेद में कई घरेलू उपाय बताए हैं. राजकीय आयुर्वेदिक औषधालय मऊबिहट के डॉक्टर वरुण कुमार झा बताते हैं कि बच्चों में कफ रोग अक्सर हो जाता है, खासकर ठंड के मौसम में.

ऐसे में घरेलू उपचार के लिए घर में रखे मसालों का उपयोग किया जा सकता है. तुलसी के रस के साथ शहद मिलाकर बच्चों को देने से कफ का प्रकोप कभी भी नहीं होगा.

इसके अलावा बच्चों को स्वच्छता के बारे में जागरूक करें. उन्हें नियमित रूप से हाथ धोने की आदत डालें. सर्दियों का इलाज छुपा है. आपके किचन में रखे इन सामानों से बच्चे बीमार नहीं होंगे.

तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं. जो बच्चों को सर्दी, खांसी, जुकाम से बचाते हैं.डॉक्टर वरुण कुमार झा बताते हैं कि आयुर्वेदिक उपायों का उपयोग करके बच्चों को सर्दी, खांसी, जुकाम से बचाया जा सकता है.

इसके अलावा बच्चों को गर्म पानी में नहलाना, गर्म दूध पिलाना, और गर्म खाना खिलाना भी फायदेमंद होता है.बच्चों को ठंड के मौसम में बाहर निकालने से पहले गर्म कपड़े पहनाएं. उन्हें खाली पांव टाइल्स पर चलने से रोकें.