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Hair Beauty Tips : चुकंदर का जूस बालों की सेहत को सुधारने के लिए एक प्राकृतिक रामबाण उपाय साबित हो सकता हैं. इसमें आयरन, पोटैशियम, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई तत्व होते हैं, जो बालों को अंदर से मजबूती देते हैं. चुकंदर बालों से जुड़ी कई समस्याओं को दूर कर सकता है. जिनकी हेयर ग्रोथ धीमी है, उनके लिए ये बूस्टर की तरह है.
चुकंदर में पोटैशियम और आयरन पाया जाता है, जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाने बहुत उपयोगी है. इससे हेयर फॉल तेजी से कम होता है. इलेक्ट्रोलाइट्स स्कैल्प की नमी को संतुलित रखते हैं, जिससे टूटने वाले बालों की समस्या में सीधा सुधार देखा जाता है. इसका रोजाना सेवन और बाहरी उपयोग दोनों ही बेहद लाभकारी है.
चुकंदर में फोलिक एसिड और आयरन पाया जाता है, जो स्कैल्प में रक्त प्रवाह बढ़ाते हैं, जिससे हेयर फॉलिकल्स को पर्याप्त पोषण मिलता है. जिन लोगों में हेयर ग्रोथ धीमी हो जाती है, उनके लिए चुकंदर जूस एक प्राकृतिक बूस्टर की तरह काम करता है. इससे नए बाल उगने की प्रक्रिया सहज होती है.
राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय नगर बलिया की पांच साल अनुभवी चिकित्साधिकारी डॉ. वंदना तिवारी के अनुसार, चुकंदर में एंटीऑक्सीडेंट और बीटाइन तत्व होते हैं, जो बालों के क्यूटिकल्स को हाइड्रेट करते हैं. इससे बाल न केवल ज्यादा चमकदार दिखते हैं, बल्कि उनकी बनावट भी मुलायम और रेशमी हो जाती है.
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चुकंदर में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो रूसी, खुजली और स्कैल्प की जलन को कम करते हैं. रोजाना उपयोग से स्कैल्प का pH संतुलन बेहतर होता है, जिससे समग्र स्कैल्प हेल्थ में सुधार आता है. ये एक प्राकृतिक स्कैल्प कंडीशनर की तरह काम करता है.
चुकंदर के जूस में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं. इससे बालों का प्राकृतिक रंग सुरक्षित और समय से पहले बालों के सफेद होने की समस्या में कमी आती है. यही कारण है कि इसे बालों की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने वाला प्राकृतिक तत्व माना जाता है.
चुकंदर, गाजर और खीरे का जूस मिलाकर पीना बालों को अंदर से पोषण देता है. चुकंदर के पेस्ट में जैतून तेल या अदरक रस मिलाकर हेयर मास्क की तरह लगाने पर तेजी से लाभ मिलता है. इसे काली चाय और गुलाब जल के साथ मिलाकर प्राकृतिक हेयर डाई के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है. हालांकि, इसका उपयोग किसी आयुर्वेद चिकित्सक से परामर्श ही करना चाहिए, क्योंकि किन्हीं परिस्थितियों में ये हानिकारक भी हो सकता है.
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